05 recettes de boissons detox pour perdre du poids💪

Au delà des recettes gourmandes proposées très souvent, aujourd’hui je vous propose une recettes saine pour purifier et ré-équilibrer l’organisme.

Comme Victor Hugo disait: « la curiosité est une gourmandise :voir,c’est dévorer. » Parfois juste la vision nous attire et nous amène à manger, c’est ce qui nous rend : << Gourmand >>

Qui n’a jamais craqué en passant devant la boulangerie reconnue pour ses gâteaux ?! juste l’odeur nous attire.

Qui n’a jamais craqué devant le marchand de glaces qui fait le tour du quartier ?!

On a tous un côté gourmand qu’on le veuille ou non.

Boissons detox🤷

Il est vrai que quand on entend « detox « , notre cerveau nous ramène immédiatement à la perte de poids. Oui mais pas seulement, detox c’est aussi purifier son organisme, renforcer son système immunitaire, dégager les toxines et stabiliser son alimentation.

Ces boissons sont faciles à faire, faciles à emporter et vous pouvez les consommer toute la journée.

J’ai regroupé de ce fait pour vous

05 recettes de boissons detox à faire soi-même et faciles à emporter.

1. L’eau de Sassy

De Cynthia Sass.

Connu pour son efficacité, l’eau de Sassy est faite avec:

-01 concombre

-02 à 04 citrons moyens jaunes

-Quelques feuilles de menthe

-01 tige de gingembre(facultatif)

-2 litres d’eau

Préparation:

Lavez et découpez le concombre,les feuilles de menthe et les citrons.

Versez les deux litres d’eau dans un contenant. Rajoutez les autres ingrédients. Laissez macérer 3-4 heures. Vous pouvez le consommer avec des glacons.

De part sa grande teneur en eau, le concombre va permettre d’hydrater le corps tout en diminuant les excès de famine.L’ajout de la menthe dans cette recette est essentiellement pour le goût. L’eau de Sassy est un excellent purificateur pour l’organisme. Au bout de deux jours, vous vous sentirez plus léger.

2. L’eau de citron et gingembre

Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel. Associé à de l’eau et du citron, il permet d’éliminer les toxines du corps . C’est une excellente boisson amincissante. Pour le faire, vous auriez besoin de :

-01 tige de gingembre

-01 citron

-02 cuillères à café de miel

-01 litre d’eau

Préparation:

Rapez votre gingembre. Faites bouillir de l’eau. Découpez le citron et ajoutez dans votre tasse. Rajoutez le miel et le gingembre Râpé.

Buvez chaud et de préférence à jeun.

3. L’eau de persil

Le persil est une espèce de plantes anti-oxydante, qui protège l’organisme des radicaux libres, à l’origine des maladies cancéreuses.

L’eau de persil permettra d’augmenter votre taux d’hydratation( vous seriez plus rassasiés ce qui vous permettra de diminuer vos repas) ,purifier le sang et de renforcer votre système immunitaire.

Vous auriez besoin d’

-01 tige de persil

-02 citrons

-0,5l d’eau

-Quelques feuilles de menthe

Préparation:

Lavez les ingrédients. Dans un robot , versez les. Buvez le mélange plusieurs fois par jour.

4. L’eau de curcuma

Le curcuma est de la même famille que le gingembre.

Ingrédients:

-02 cuillères à soupe de curcuma Râpé

– 350 ml d’eau

-02 cuillères à soupe de miel

-Du citron

Préparation:

Faites bouillir l’eau et laissez infuser les autres ingrédients pendant 05 minutes.

Buvez!!

5. L’eau d’aloès Véra

Ingrédients :

-Du gel d’aloès Véra

– 02 cuillères à soupe de miel

-350 ml d’eau

-01 citron.

Préparation:

Faites bouillir l’eau et laissez infuser les autres ingrédients pendant 05 minutes.
Buvez!!

C’est tout pour cet article!

À très bientôt pour un nouvel article!

N’hésitez pas à envoyer vos expériences , à partager et à laisser un commentaire. Je vous invite à me suivre sur Facebook, Twitter et autres😊.

À vendredi !!

Votre commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s